середа, 26 квітня 2017

Racurs.ua

Як повернути сексуальність у тривалі стосунки

Коментарі

Якщо ваші стосунки втратили колишню пристрасть, спробуйте скористатися порадами фахівців, які запропонували 15 способів повернути парі сексуальність (російською)

1. Придумайте секс-квест.

Скажите своему партнеру: «Я спрятала по квартире пять сексуальных фантазий и хочу, чтобы ты их нашел. Принеси в спальню ту из них, которая тебя заводит», советует психолог Шеннон Тереза Будрэм (Shannon Teresa Boodram).

2. Выносите секс за пределы спальни.

Не стоит ограничиваться супружеским ложе для любовных утех. «Практика показывает, что пара получает большее наслаждение, если всего-навсего меняет рутину, занимаясь сексом на диване или в душе. Будьте креативными», — говорит психолог, сексопатолог доктор Карен Стюарт (Karen Stewart).

3. Пишите эротические сообщения.

Спустя длительное время в отношениях ваш мобильный перестает быть средством для флирта и постепенно превращается в гаджет для планирования дел (например, «Кто заберет сегодня детей из школы?»). И совершенно напрасно, ведь эротические сообщения очень возбуждают! Простое короткое смс в середине дня, где вы пишете, что мечтаете поскорее раздеть свою половинку, может иметь очень приятное продолжение.

4. Мыслите шире.

Не зацикливайтесь на оргазме, подумайте о других чувственных удовольствиях, которые вы можете доставить друг другу. Например, эротический массаж, который позволяет через прикосновения открыть для себя заново тело партнера, даря наслаждение обоим, рекомендует доктор Шеннон Шаве (Shannon Chavez), психолог, секс-терапевт из Лос-Анджелеса. «Секс — это не просто разрядка, это целая система, включающая игру, исследование, новизну», — говорит она.

5. Больше трогайте друг друга.

Есть множество парных активностей — акро-йога, бальные танцы, совместные туристические прогулки, купание нагишом. Прикосновения запускают сенсорные сигналы, которые говорят о том, что позднее произойдет что-то большее.

6. Поиграйте с чувствами.

«Попробуйте повязку на глаза, — советует эксперт по сексу и отношениям Меган Флеминг, Нью-Йорк (Megan Fleming). — Когда вы перекрываете одно из чувств, остальные становятся острее».

Также она советует поиграть с температурой — ощущениями от холодного и горячего, с силой прикосновений. Подумайте, кто из вас будет доминировать, а кто подчиняться.

7. Будьте напористее.

Это прозвучит гораздо более сексуально, если вы скажете своему партнеру: «Я хочу заняться сексом сегодня», чем «Хочешь заняться сексом?». Не правда ли?

8. Держите лубрикант наготове.

Именно лубрикант может стать той деталью, которая превратит нормальный секс в великолепный. Каждой паре следует держать его на прикроватном столике.

9. Всегда ходите в красивом белье.

«Я убеждена, что каждая женщина должна настраивать себя на новый день, надевая под ежедневную одежду что-нибудь сексуальное», — считает Джордана Вудлэнд (Jordana Woodland), основатель и креативный директор компании-производителя нижнего белья Naked Princess.

Если вы выходите из дома на работу или на встречу в красивом сексуальном белье под вашей юбкой-карандашом, рубашкой и пиджаком, то по возвращении можно устроить маленькое стрип-шоу.

10. Любите себя.

Прикосновения к себе могут сделать секс с партнером еще более ярким. Не стоит забывать и о секс-игрушках. Так, существуют специальные вещички для женщин, которые оказывают воздействие на клитор, не требуя при этом участия рук. Это поможет возбудиться и настроиться на нужный лад.

11. Не пропускайте прелюдию.

«Больше целуйтесь и задерживайтесь в поцелуе, ласкайте друг друга и замедляйте движения», — рекомендует секс-коуч доктор Патти Бриттон (Patti Britton). Предвкушение, ожидание сделают главный момент гораздо более волнительным.

12. Ухаживайте за собой.

«Первое, что я говорю женщинам, это то, что они должны чувствовать себя сексуальной, — делится доктор Стюарт. — Когда вы осознаете себя сексуальной, вы нравитесь самой себе. А ваша сила, уверенность, сексуальность — вот что привлекает мужчину».

Побалуйте себя чем-нибудь — купите новую губную помаду, сделайте маникюр, уделите больше времени спорту, — и вы почувствуете себя лучше.

13. Смотрите вместе эротическое кино.

Это необязательно должно быть порно — многие фильмы содержат интересные сексуальные сцены. «Поищите то, что способно вдохновить на новые идеи», — советует Бриттон.

14. Выйдите из зоны комфорта.

«Инициируйте близость, если обычно это не ваша роль. Нарушьте привычный распорядок и займитесь сексом утром, а не вечером. Вы удивитесь, какой большой эффект способны произвести столь маленькие перемены», — предлагает эксперт по отношениям Андреа Сирташ (Andrea Syrtash).

15. Вибрируйте.

Для пар, которые готовы к экспериментам погорячее, эксперты советуют прибегнуть к помощи секс-игрушек. Некоторые приспособления разработаны специально для того, чтобы доставлять удовольствие во время секса обоим партнерам.

Перевод: Людмила КРЫЛОВА

Читайте також: Як ми руйнуємо наш шлюб, самі того не підозрюючи

Джерело: Good Housekeeping


Помітили помилку? Виділіть текст, що її містить, та натисніть Ctrl+Enter
Розкажіть про це друзям:
Версія для друку



НОВИНИ ПАРТНЕРІВ









    НОВИНИ ПАРТНЕРІВ